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Während Kettle nicht ganz Mainstream sind, schätzt der amerikanische Kettle-Club, dass mehr als 100.000 Menschen mit ihnen trainieren. Viele behaupten, es dauert Gewicht und Zoll schneller ab als jedes andere Training sie versucht haben. Serious Trainierende verstehen, wie wichtig die Stabilität der eigenen Kern zu erhöhen, vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur. Aber es ist schwer, den gesamten Kern zu arbeiten, einschließlich der obliques, Bauch und Adduktoren, in einem Training. Lassen Sie Herz-Kreislauf- und Krafttraining kombinieren. Sobald Sie richtig trainiert, Sie trainieren auf Gewichte zu Hause, die Sie für weniger als $ 100 kaufen kann. Eine Nike Air Max Essential Damen Pink Art von 10 Pfund Kettle, zum Beispiel, kostet Nike Air Max Essential Damen Pink etwa Nike Air Max Essential Damen Pink 70 $.

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